Auteur Dennis

Wanneer we denken aan het bevorderen van ons welzijn en innerlijke balans, komen er vaak beelden van meditatie, yoga en mindfulness in ons op. Maar er zijn ook andere, misschien minder bekende, benaderingen die...

In de huidige tijd, waarin thuiswerken, na de verschillende Coranaperiodes, steeds meer de norm wordt, is het essentieel om beweging in onze dagelijkse routine op te nemen. Langdurig zitten kan negatieve effect...

In onze jachtige levens spenderen we veel tijd binnenshuis, maar staan we er wel genoeg bij stil hoe dit onze gezondheid beïnvloedt? Een eenvoudige en betaalbare manier om je binnenomgeving te verbeteren is doo...

Hardlopen is een geweldige manier om fit te blijven en persoonlijke doelen te bereiken. Of je nu een beginner bent die net begint met rennen of een ervaren hardloper die zijn prestaties wil verbeteren, het opst...

Mindfulness, een begrip dat steeds meer aandacht krijgt in onze hectische samenleving, biedt een krachtig middel om innerlijke rust te vinden en de geest te verrijken. In dit artikel duiken we dieper in op wat ...

In de complexe wereld van de Geestelijke Gezondheidszorg (GGZ) is het essentieel om bewuste en gezonde keuzes te maken voor je welzijn. Dat geldt ook voor het gebruik van een keuzehulp verkiezingen. Of je nu op...

Het is verleidelijk om op veel zaken te besparen, vooral in economisch uitdagende tijden. Maar als het op geestelijke gezondheid aankomt, is het een gebied waarop je nooit compromissen moet sluiten. Een GGZ psy...