| Circuit/afdeling | Preventie / Generalistische Zorg |
| Inhoud | Ter vermindering van depressie- en angstklachten worden onder andere meditatietechnieken geleerd. Hierbij wordt gebruik gemaakt van een cursusmap, gebaseerd op "Aandachtgerichte cognitieve therapie bij depressie" van Segal, Williams en Teasdale. Tevens wordt er gebruik gemaakt van het boek "Waar je ook gaat daar ben je" van Jon Kabat-Zinn. |
| Klant/doelgroep | Mensen met terugkerende depressie- en angstklachten. |
| Indicatie | Mensen met terugkerende depressie- en angstklachten die daar in het dagelijks leven hinder van ondervinden, die op het moment van deelname redelijk stabiel zijn en gemotiveerd om 1 uur per dag oefeningen te doen. Zij moeten kunnen functioneren in een grote groep. |
| Contra-indicatie | Wanneer op dit moment de klachten zo ernstig zijn, dat men zich niet genoeg kan concentreren of niet genoeg energie heeft; ernstige psychische klachten waardoor de deelnemer belemmerd wordt in een groep te kunnen werken en de nodige structuur en concentratie op te brengen. Dreigende suïcidaliteit of crisissituatie. Ernstige gehoorstoornissen en slechtziendheid. Leer- en leesmoeilijkheden. |
| Doelstelling | Vermindering van de klachten en verbetering van de kwaliteit van leven. |
| Beoogde effecten | Risico-momenten herkennen en minder snel in een negatieve spiraal komen; een andere mentale houding waardoor negatieve gedachten en gevoelens beter geaccepteerd worden; bewuste keuzes maken; inzicht in het verband tussen klachten en het verlies van contact met datgene dat het leven de moeite waard maakt. |
| Zorgfunctie | Preventie / Behandeling. |
| Vorm/werkwijze | Groepstraining. |
| Frequentie/duur | 10 keer per jaar: 9 bijeenkomsten van 2,5 uur (de eerste 8 keer wekelijks) + een halve (stilte)dag. |
| Evaluatiewijze | Schriftelijke evaluatie. |
| Max. aantal deelnemers | 16 Deelnemers. |
| Kosten | € 35,- materiaalkosten (inclusief boek). |
| Partners/ samenwerking |
Geen. |
U kunt hier de folder van dit zorgproduct downloaden.
N.B. In tegenstelling tot wat in de folder staat, bedragen de kosten voor deelname E. 35,00
printversie