Circuit/afdeling	Preventie
Inhoud	De training is voor iedereen die zichzelf regelmatig de volgende vragen stelt: - Waarom pieker ik zo vaak over het werk? - Waarom voel ik me zo onrustig en moe? - Waarom ga ik vaak met tegenzin naar mijn werk? - Hoe breng ik balans tussen werk en privé? Er wordt informatie gegeven over de effecten van stress op het fysiek en mentaal functioneren. Men wordt begeleid bij het inventariseren van eigen stressoren en men krijgt leefregels om het herstelvermogen weer op te bouwen. Daarnaast wordt aandacht besteed aan timemanagement en ontspanning.
Klant/doelgroep	Cliënten met werkgerelateerde stressklachten.
Indicatie	Cliënten die ondersteuning willen bij het voorkomen van stressklachten/burnout.
Contra-indicatie	Zware burnout-klachten.
Doelstelling	In de training krijgt men handvatten voor het voorkomen van stressklachten. De training besteedt aandacht aan herstellen van balans op de verschillende terreinen van het leven. Door het eerder signaleren van eigen klachten en het adequaat leren terugdringen hiervan, geeft deze training instrumenten in handen om een eventuele burnout te voorkomen.
Beoogde effecten	Het voorkomen van burnout / reduceren van stressklachten.
Zorgfunctie	Preventie.
Vorm/werkwijze	Individuele intake en groepsbijeenkomsten.
Frequentie/duur	Bij voldoende aanmeldingen; doorlopend aanbod. 4 Bijeenkomsten van 2 uur (tweewekelijks).
Evaluatiewijze	Evaluatieformulier.
Max. aantal deelnemers	Maximaal 8 deelnemers.
Kosten	€ 25,- materiaalkosten voor de cursusmap.
Partners/ samenwerking	Geen.