De training is bedoeld voor mensen met depressie- en angstklachten.
Zij leren met behulp van meditatietechnieken zich bewust te worden van gedachten en lichamelijke signalen. Hierdoor leren zij eerder de risicomomenten te herkennen en komen minder snel in een negatieve spiraal terecht. Zij leren bovendien een andere mentale houding waardoor negatieve gedachten en gevoelens beter geaccepteerd worden.
Startdatum: zie hieronder.
Download "Mindfulness Aandachttraining - Omgaan met angst of depressie" of vraag de folder aan.

Deze cursus is bedoeld voor iedereen die zijn of haar leven als onbevredigend ervaart of worstelt met psychisch leed als somberheid, pijn, vermoeidheid, gespannenheid, onzekerheid, angst, lusteloosheid en/of verdriet.
In de cursus onderzoek je hoe je nu met psychisch leed omgaat, je leert hoe je je verzet tegen psychisch leed kunt opgeven en hoe je kunt leven vanuit je eigen waarden. Het zonder oordeel leren opmerken wat er in je omgaat (mindfulness) vormt een rode draad in het geheel.
Startdatum: zie hieronder.
Download "Voluit leven" of vraag de folder aan.

Startdata Mindfulness Aandachttrainingen 2012:
Er starten trainingen van ieder tien bijeenkomsten op de volgende data:
Training 1: Dinsdag 20 maart 2012 (13.00 - 15.30 uur; locatie Vathorst)
Training 2: Donderdag 12 april 2012 (09.00 - 11.30 uur; loc. Johanneskerk)
Training 3: Donderdag 12 april 2012 (18.00 - 20.30 uur; loc. Johanneskerk)

Startdatum Voluit Leven 2012:
Training 2: Woensdag 4 april 2012 (09.00 - 11.00 uur)